BLOCAGE ÉMOTIONNEL
Le blocage émotionnel
Le blocage n’est pas un bug mais une protection. Face à un événement stressant ou traumatisant, le cerveau peut estimer que ressentir l’émotion associée est dangereux pour votre intégrité mentale.
L’anesthésie préventive : Pour ne pas souffrir, le cerveau coupe le contact avec toutes les émotions (les mauvaises mais souvent les bonnes aussi).
La survie : En situation d’urgence, il est plus « efficace » d’être de marbre que d’être paralysé par la peur ou la tristesse.
Le fonctionnement : Le « Cerveau vs Cœur »
Lors d’un blocage, on observe souvent une déconnexion entre le système limbique (siège des émotions) et le néocortex (siège de la logique).
La rationalisation : La personne explique ce qu’elle ressent avec des faits logiques mais ne « ressent » rien physiquement.
Le barrage : L’émotion est stockée dans le corps mais ne parvient pas à la conscience. Cela crée souvent une fatigue inexpliquée ou des tensions musculaires.
Les manifestations courantes
Le blocage ne ressemble pas toujours à de la tristesse, il prend souvent des formes plus subtiles :
L’incapacité à pleurer même quand on sait qu’on devrait le faire.
Une sensation de brouillard mental ou de détachement (impression d’être spectateur de sa propre vie).
L’évitement systématique des conversations profondes ou des conflits.
L’ennui chronique ou un sentiment de vide intérieur.
